主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：真人秀,大陆综艺
地区：大陆
年份：2026
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困(kùn )境(jìng )”的(de )朋(péng )友(yǒu )，共(gòng )同(tóng )入(rù )住(zhù )“重(chóng )养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体(tǐ )、心(xīn )理(lǐ )、生(shēng )活(huó )状(zhuàng )态(tài )等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和(hé )姐(jiě )姐(jiě )们(men )一(yī )起(qǐ )修(xiū )复(fù )能(néng )量，更新生活。